联系方式


当前位置:首页 > 代孕护理 >

解决准妈妈便秘的8大饮食注意事项

日期:2015-05-07 11:56:39 来源:未知

妊娠后的便秘现象,以怀孕后期最为严重,主要是因为孕期分泌大量的黄体酮,它可以使子宫平滑肌松弛,同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大,重量增加,压迫到大肠,造成血液循环不良,因而减弱了排便的功能。这一时期准妈妈要注意各方面的饮食事项一、选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙的粮食,如糙米、麦、玉米;各种蔬菜,如豆芽、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;各种水果,如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜二、选择含脂肪酸较多的食物。如各种坚果和植物种子,如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等;脂肪多的鱼三、选择能促进肠蠕动的食物。如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。湿疹

怀孕的表现

手足口病症状

睡太久也有危害!BB睡眠标准早知道

0 6岁既是幼儿长身体的关键时期,也是幼儿养成良好的生活习惯的关键时期。睡眠习惯的养成是其中非常重要的一点。有些宝宝睡眠太少,家长担心;有些宝宝睡得太晚,家长担心;可是家长们你们都造么.详细

你是不是蛋白质缺乏人群?小编教你怎么补!

蛋白质是六大营养素之一,它与碳水化合物、脂肪一同,被称为三大能量营养素,然而它的主要功能却不是供给能量,而是构成人类机体的各个部位,我们的头发、指甲、皮肤等以及内脏中的各种激素、消.详细

女人“笨”点 婚姻更幸福

男人最怕女人工于心计、过分尖锐。男人喜欢女人的“傻”,不是指智商,是那种看上去傻傻的、心里却很有谱的女孩。无论外表强悍还是文弱的男人,他的内心里都希望自己能给予女人渴求的安全感,他.详细