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维生素a不利胎儿发育

日期:2015-05-07 11:57:54 来源:未知

压宝箱:被孕妈们忽视的维生素K

维生素K,参与人体的凝血作用。它储量不多,短期内就能消耗完,缺乏的时候还可以引起出血。例如子宫出血、胃肠道出血,甚至颅内出血在一般情况下,人体对维生素K的需要量不多,每日少于1毫克。维生素K既可以从食物中摄取,又能在人体肠道内合成。由于新生儿出生后1周之内肠道不能够合成维生素K,而母乳中维生素K的含量少,所以新生儿维生素K缺乏出血并不少见花菜,富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些花菜,可以预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。花菜除了具有很高的营养价值外,更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力,预防感冒,防治坏血病等疾患。用花菜叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆,有止血止咳、消炎祛痰、润嗓开音的功效,更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳花菜原产于西欧,清代时传入中国。西方人称誉花菜是“天赐的良药”、“穷人的医生”。因此,孕妇常吃花菜对胎儿有益孕妇在怀胎期间绝不能忽视哪怕一种营养素的摄入补充,均衡营养是孕妈们健康地成功孕育出健康正常的宝宝的必要前提!